De que forma a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A busca por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos períodos recentes, em particular posteriormente a as transformações causadas pela situação pandêmica. Nessa situação, o terapeuta online ganhou relevância como uma opção eficiente, conveniente e confiável para milhões de indivíduos em por todo o território nacional.
Porém, como opera a atendimento psicológico online? É realmente equivalente à a consulta presencial? Quais os aspectos positivos, investimentos, campos de especialização e aspectos que você precisa ter em mente antes de iniciar seu tratamento?
No presente texto completo, discutiremos cada detalhe que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o método das consultas virtuais por videochamada até as essenciais modalidades atendidas, abordando temas como investimentos, proteção, eficácia e múltiplos detalhes.
O Que É Terapia Online
O profissional de psicologia online é um especialista formalmente registrado no conselho profissional que oferece atendimentos psicológicos por meio de sistemas digitais, entre elas videoatendimentos, softwares ou plataformas web dedicados.
Diversamente do que algumas pessoas pensam, a consulta psicológica online não é uma versão menos importante frente à terapia presencial. Pelo contrário, estudos peer-reviewed atestam que o atendimento psicológico online possui eficácia igual ao tradicional para a maior parte dos condições de saúde mental.
A partir de 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prestação da terapia online no solo brasileiro, determinando normas rigorosas de sigilo, ética e padrão de atendimento para salvaguardar que os clientes sejam beneficiados por o igual padrão de atenção especializado.
Qual o Funcionamento a Atendimento Psicológico Online
O funcionamento de acompanhamento com um psicólogo online é surpreendentemente descomplicado, principalmente em sites de última geração como a esta plataforma. Descubra o procedimento detalhado:
1. Definir do Especialista
O primeiro passo é pesquisar pelo diretório de psicólogos disponíveis. Através da Pratimed, o paciente pode filtrar os especialistas por diversos parâmetros:
- Especialidade (ansiedade, transtorno depressivo, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Agenda (turno matinal, horário vespertino, à noite, sábado e domingo)
- Tarifa da hora terapêutica
- Feedbacks de demais usuários
- Gênero do terapeuta (homem, mulher, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Cada ficha de terapeuta online contém especificações aprofundadas sobre sua background, especializações, método clínica, tarifas e horários livres, possibilitando que você faça uma escolha criteriosa e adequada com suas expectativas.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Uma vez que selecionar o terapeuta online adequado, o próximo passo é solicitar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o sistema de marcação está acessível ininterruptamente, sem exceção, viabilizando completa flexibilidade.
O método de marcação opera da seguinte way:
- Acesse a grade de horários do especialista selecionado
- Observe os horários desocupados em na hora
- Defina o dia e hora que é mais conveniente à sua cotidiano
- Insira as informações necessárias (identificação, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
- Tenha a comprovação em tempo real por e-mail e mensagem de texto
Fundamental: Virão alerts automatizados antes da consulta, assegurando que não falte a sua hora terapêutica.
3. Pagamento Protegido
Após o agendamento, é indispensável realizar o acerto financeiro da hora terapêutica. A Pratimed disponibiliza várias alternativas de transação, completamente seguras e aprovadas:
CC
- Divisão em até doze prestações interest-free
- Processa qualquer as operadoras (card Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação instantâneo
- Gateway completamente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no montante
- Pagamento instantâneo
- Funciona 24 horas
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda e qualquer instituição bancária ou casa lotérica
- Sem custos a mais
Qualquer o processo de processamento financeiro é processado em sistema inteiramente protegido, em conformidade com as legislação da lei de privacidade e certificações globais de confidencialidade.
4. Login à Call de Vídeo
No período programado, chegará um link único para conectar-se a sala virtual da sessão. Simplesmente clicar acesso e estará na hora em chamada com seu psicólogo virtual.
Características da videochamada:
- Encriptação de ponta a ponta
- Superior resolução de transmissão visual e transmissão sonora
- Funciona sem instalação de apps extras
- Funciona straight no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com desktops, tablets e mobile phones
- Alternativa de desativar câmera se quiser
5. Manutenção do Tratamento
Após a sessão inicial, seu psicólogo online irá sugerir a cadência apropriada para as próximas sessões. Tipicamente, a terapia é executada com regularidade hebdomadária ou bi-semanal, baseado das características de cada paciente.
Pela Pratimed, o usuário pode reagendar facilmente suas consultas direto pela portal, com absoluta praticidade. Além disso, existe acesso ao cronologia full de suas atendimentos, possibilitando rastrear sua progresso ao transcorrer do período.
Top Especialidades Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os psicólogos virtuais podem auxiliar com uma ampla diversidade de demandas associadas à equilíbrio mental. Descubra as principais nichos disponíveis:
Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é um dos condições de saúde mental mais disseminados no país e no globo. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o território mais ansioso do mundo.
Transtornos de ansiedade que são atendidas com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Apresenta-se por inquietação acentuada e contínua com diferentes setores da vida, mesmo sem justificativa evidente.
Sintomas habituais:
- Preocupação desproporcional
- Tensão muscular
- Complicações para concentrar-se
- Problemas de sono
- Exaustão
- Irritabilidade
A consulta psicológica, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem demonstrado ótimos resultados no abordagem da TAG.
Transtorno do Pânico
Definida por crises abruptos de horror intenso, acompanhados de manifestações orgânicos acentuados.
Indicadores de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Suor excessivo
- Tremores
- Falta de ar
- Aperto no área peitoral
- Sensação de desmaio
- Temor de morrer
- Sentimento de despersonalização
O terapeuta online ajuda o cliente a perceber os gatilhos dos crises, desenvolver ferramentas de manejo e atenuar a incidência e intensidade das ataques.
Ansiedade Social
Pavor intenso de situações interpessoais, onde a paciente teme ser analisada, envergonhada ou recusada.
Situações que podem causar ansiedade social:
- Discursar em plateia
- Interagir com novos indivíduos
- Comer ou beber na presença de terceiros
- Utilizar banheiros coletivos
- Fazer parte de encontros
- Fazer chamadas telefônicas de telefone
A terapia virtual é sobretudo efetiva para clientes com TAS, pois possibilita que comecem o terapia no privacidade de sua residência, atenuando a princípio a confrontação a situações sociais geradoras de ansiedade.
TOC
Definido por pensamentos persistentes (ideias obsessivas) e condutas compulsivos (compulsões) que a pessoa vivencia necessidade de realizar para atenuar a tensão.
Casos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo extremo de sujeira e limpeza repetitiva das mãos
- Conferência compulsiva (fechaduras, aparelhos, iluminação)
- Necessidade de arrumação e uniformidade
- Imagens invasivos de conteúdo blasfemo
- Colecionismo compulsiva de pertences
A TCC, particularmente com métodos de exposição e prevenção de resposta, é o protocolo de gold standard para TOC, e é capaz de ser executado com sucesso em versão à distância.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Aparece após a experiência a um acontecimento impactante, como desastres, agressão, maus-tratos, desastres naturais ou perda abrupta.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivência do evento traumático
- Pesadelos frequentes
- Esquiva de contextos, sujeitos ou situações que façam lembrar o trauma
- Alerta constante
- Alterações negativas no humor e pensamento
O acesse agora processo terapêutico do estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incluir protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma transtorno importante de saúde emocional que afeta diversas de cidadãos no território nacional e no cenário mundial.
Depressão Clínica
Marcada por desesperança intensa, carência de ânimo em atividades anteriormente apreciadas, e problema em realizar afazeres habituais.
Manifestações da depressão maior:
- Tristeza duradoura
- Perda de vontade (anedonia)
- Variações no padrão de sono (insônia ou hipersonia)
- Perturbações no apetite (diminuição ou acréscimo de apetite)
- Fadiga e carência de disposição
- Dificuldade de manter foco
- Sentimentos de remorso intensa
- Pensamentos de morte (quando grave)
Essencial: Se esteja vivenciando ideação suicida, procure suporte imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza acolhimento psicológico gratuito 24 horas: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com especialista treinado em transtornos depressivos é altamente valiosa, principalmente quando conjugada com supervisão psiquiátrico quando necessário.
Transtorno Depressivo Persistente
Versão mais leve de depressão, contudo prolongada, que permanece por não menos que dois anos. Embora os indicadores tendam a ser mais leves que na depressão clínica, a TDP causa angústia considerável e deterioração no performance diário.
Bipolaridade
Caracterizado por mudança entre episódios de fase maníaca (estado de ânimo elado) e fases depressivas.
Essencial: O bipolaridade precisa de acompanhamento médico psiquiátrico com farmacoterapia, mas a acompanhamento psicológico é um aspecto essencial do tratamento, apoiando no detecção de estímulos, adesão ao protocolo com medicações e criação de ferramentas de manejo.
Laços e Dificuldades Familiares
As vínculos interpessoais são uma origem fundamental de qualidade de vida, mas similarmente têm potencial para ser causa de desconforto importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online assiste cônjuges a otimizar a interação, resolver conflitos, reestabelecer a crença e robustecer o parceria.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal é capaz de apoiar:
- Desafios de diálogo
- Adultério
- Desentendimentos constantes
- Questões de sexualidade
- Divergências na educação dos descendentes
- Alterações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de região)
A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de permitir que o casal façam parte das atendimentos de ambientes diversos, se necessário, ou juntos no privacidade de casa.
Terapia Familiar
Atua com problemas que incluem o sistema familiar como um unidade.
Contextos tratadas:
- Desavenças entre progenitores e adolescentes
- Problemas de comportamental infantil ou adolescente
- Separação e custódia dos crianças
- Enfermidades persistentes em membros da família
- Morte familiar
Término e Fim do Relacionamento
O período de término é usualmente desafiador e desafiador. A psicoterapia tem potencial para apoiar indivíduos a trabalhar com a dor da dissolução, restaurar a auto-imagem e planejar um amanhã saudável.
Desenvolvimento Pessoal
A atendimento psicológico não se limita exclusivamente para períodos de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Diversas indivíduos buscam psicoterapia online para crescimento particular, autoconhecimento e melhoria da bem-estar.
Baixa Autoestima
A auto-valorização relaciona-se à jeito como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Prejudicada amor-próprio consegue prejudicar desfavoravelmente a totalidade dos os âmbitos da vida.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Obstáculo em receber reconhecimento
- Comparar-se constante com terceiros
- Receio desproporcional de cometer erros
- Perfeccionismo
- Obstáculo em colocar fronteiras
A acompanhamento psicológico assiste a mapear as bases da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais construtiva e benéfica e consolidar a segurança pessoal.
Autoconhecimento
O percurso de autoconhecimento contempla analisar pensamentos, afetos, ações, crenças e patterns que configuram nossa essência.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
- Mais assertivas opções
- Relações mais saudáveis
- Mais elevado coerência entre princípios e comportamentos
- Amadurecimento de potenciais
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de manifestar ideias, afetos e demandas de modo explícita, sincera e polida, sem tornar-se ofensivo ou passivo.
Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:
- Colocar boundaries necessários
- Declinar demandas sem remorso
- Comunicar pensamentos com confiança
- Lidar com conflitos de forma positiva
- Desenvolver relações pessoais e de trabalho
Dificuldades Profissionais
O ambiente de trabalho é capaz de ser uma origem relevante de pressão e problemas de saúde mental.
Burnout
A síndrome de burnout é um estado de desgaste corporal, mental e psíquica causado por pressão crônico conectado ao atividade profissional.
Indicadores de síndrome de burnout:
- Cansaço extrema
- Descrença e afastamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Agitação
- Problema de foco
- Sintomas corporais (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a detectar os componentes desencadeadores do burnout, criar estratégias de enfrentamento, estabelecer boundaries saudáveis entre vida profissional e vida privada e restaurar o razão e contentamento laboral.
Estresse Laboral
Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta transitória a solicitações intensas ou dificuldades pontuais no espaço profissional.
Componentes típicos de estresse no trabalho:
- Volume intensa de atribuições
- Prazos apertados
- Ambiente tóxico
- Divergências com pares ou gestores
- Insegurança no emprego
- Ausência de validação
A acompanhamento psicológico pode treinar técnicas de administração de pressão, aperfeiçoar competências de interação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de campo profissional ou executar uma alteração ocupacional substancial consegue ser complexo e provocar insegurança.
A terapia é capaz de apoiar a:
- Clarificar princípios e alvos de carreira
- Explorar alternativas de trajetória profissional
- Lidar com receios e inseguranças
- Desenvolver um estratégia de ação
- Consolidar a segurança pessoal para realizar mudanças
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Menores e jovens também têm capacidade de tirar proveito da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa geração já está habituada com dispositivos digitais e comunicação digital.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurobiológico que afeta a capacidade de preservar a foco, controlar ímpetos e regular a movimentação motora.
Sinais de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Agitação
- Impulsividade
- Obstáculo em seguir instruções
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a construir ferramentas de planejamento, gestão de agenda e controle de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes também conseguem manifestar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, fobias específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Pranto constante
- Medo intenso
- Dificuldade para adormecer
- Queixas físicas (dores de estômago, cabeça)
- Evitação de situações
- Grudamento intenso aos genitores
A terapia online infantil usa estratégias recreativas, desenhos e games para assistir a criança a expressar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Obstáculos acadêmicas, intimidação, questões de relacionamento com pares ou docentes, e ansiedade ligado a provas e desempenho escolar.
Outras Campos
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Fundamental: Transtornos alimentares requerem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Elaborar com a óbito de entes queridos, términos de relacionamentos, perdas de trabalho ou demais transições significativas.
Dependências
Uso problemático de substâncias (etanol, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Situações sérios de adicção conseguem requerer acompanhamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou grupos de ajuda mútua presenciais (como NA).
Escolas de Psicoterapia Praticadas na Psicoterapia Online
São oferecidas diferentes métodos terapêuticas que são capazes de ser realizadas virtualmente. Cada escola apresenta atributos, métodos e focos específicos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens mais validadas e praticadas no mundo. Concentra-se na ligação entre pensamentos, afetos e comportamentos.
Recomendada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- TOC
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 sessões, podendo mudar conforme a intensidade do condição.
Como funciona:
O psicólogo ajuda o cliente a identificar pensamentos distorcidos ou inadequados que contribuem para desafios psicológicos e de comportamento, construir pensamentos mais equilibrados e adequados, e ajustar ações disfuncionais.
Psicanálise Online
Alicerçada nas conceitos de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a psicanálise pesquisa o psiquismo inconsciente, tensões internos, modelos de vínculo e a impacto de experiências da infância na existência de adulto.
Adequada para:
- Descoberta pessoal extenso
- Traumas
- Contradições psíquicos
- Esquemas repetitivos de ação
- Questões ligadas à personalidade
- Dificuldades nos relacionamentos
Tempo:
Tratamento de longa duração, tipicamente com consultas semanais por meses ou vários anos.
Como funciona:
Aplica técnicas como associação livre (expressar sem censura o que surge à mente), exame de material dos sonhos, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na relacionamento com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Inclui métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o competência de amadurecimento e autorrealização de cada ser humano.
Adequada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de propósito
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Questões de identidade
- Procura por propósito e missão
Funcionamento:
O profissional proporciona um setting não-julgador, empático e sem julgamentos, onde o cliente pode explorar sem censura seus emoções, ideias e experiências, facilitando o conhecimento de si e o evolução próprio.
ACT
Uma abordagem mais recente que une aspectos da TCC com mindfulness e aceitação.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores crônicas
- Tensão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Centra-se em acolher pensamentos e sentimentos dolorosos no lugar de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes coerentes com seus princípios individuais.
Psicoterapia Breve
Métodos direcionadas em propósitos específicos e solução de dificuldades específicos.
Indicada para:
- Desafios determinadas
- Situações de decisão cruciais
- Fases de mudança
- Pessoas que desejam resultados mais breves
Duração média:
Entre 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Foca com padrões de interação entre cônjuges ou grupos familiares.
Como funciona:
Foca em melhorar a interação, detectar esquemas problemáticos de relacionamento e desenvolver jeitos mais funcionais de se relacionar.
Orientação: Está em dúvida sobre qual linha optar? Ao longo da a primeira consulta, o profissional irá examinar seu contexto e prescrever a mais adequada abordagem para suas requisitos.
Qual o Valor de uma Consulta de Terapia Online?
Um dos fatores mais relevantes ao avaliar começar uma psicoterapia online é saber sobre os valores envolvidos.
Tabela de Valores
| Modalidade de Consulta | Preço | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Vários profissionais e plataformas disponibilizam planos mensais com economias crescentes:
- Plano 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Economia de 15% a 20%
Modalidades de Quitação
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (Hipercard)
- Aprovação instantâneo
- Sistema totalmente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Pagamento instantâneo
- Opera 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Sem custos extras
Fatores que Afetam o Preço
O investimento da atendimento consegue flutuar de acordo com:
- Tempo de atuação do terapeuta: Profissionais com maior experiência e especializações tendem a praticar valores maiores.
- Campo de atuação: Áreas com maior específicas ou escassas podem apresentar preços mais altos.
- Local: Embora a terapia online descarte a exigência de locomoção, profissionais de regiões com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar preços um pouco maiores.
- Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que sessões pessoais.
Pode-se Utilizar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Atualmente, a maioria dos seguros saúde no território nacional ainda não cobre diretamente a atendimento psicológico online como prestação. Contudo, há determinadas alternativas:
Reembolso
Diversos planos de saúde apresentam reembolso parcial ou completo para consultas de psicologia. A fim de pedir o ressarcimento:
- Faça o quitação da sessão out-of-pocket
- Requeira ao seu psicólogo online um recibo minucioso da consulta
- Envie o recibo ao seu operadora de acordo com as normas particulares
- Espere o processamento e obtenha o ressarcimento
Na Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam comprovantes detalhados e apropriados para reembolso.
Contratos em Negociação
A Pratimed está continuamente negociando acordos com maiores convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às atualizações no plataforma para ficar ciente quando essas parcerias estiverem disponíveis.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas pessoas apresentam perguntas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Background:
- Graduação em Psicologia (10 semestres)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode obter títulos adicionais (master, PhD, especializações de atuação clínica)
Atividades:
- Executa terapia
- Utiliza estratégias psicológicas
- Opera com interações verbais, estratégias e intervenções específicas
- Não tem permissão para prescrever medicamentos
Médico Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no CRM
Práticas:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Indica psicofármacos
- Maneja condições psiquiátricos com farmacoterapia
- Tem potencial para igualmente praticar psicoterapia, mas diversos centram-se principalmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para dizer respeito a múltiplos modalidades de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da saúde
Essencial: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos referidos de "terapeutas online" são psicólogos legalmente credenciados pelo CRP, certificando máxima excelência e segurança no cuidado.
Em Que Momento Buscar Um ou Outro Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Quiser fazer acompanhamento psicológico
- Se encontrar lidando com questões emocionais, comportamentais ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer aprender técnicas de manejo para situações específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa apresentar um doença psicológico que exija medicação
- Já estiver em terapia mas notar que requer de suporte farmacológico adicional
- Manifestar sinais graves (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Ter bipolaridade, esquizofrenia ou demais condições que tipicamente requerem medicação
Cuidado Integrada
Em muitos casos, a mais efetiva estratégia é combinar os dois: o psiquiatra cuida da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta realiza a acompanhamento psicológico. Estes especialistas podem atuar em conjunto para oferecer um tratamento ainda mais abrangente.
Em Que Momento Convém Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que é necessário de ajuda especializada é o primeiro degrau. Não é necessário ficar em emergência para recorrer a psicoterapia.
Sinais Psicológicos
Pense em recorrer a um psicólogo online se você esteja:
- Tendo melancolia severa ou crônica
- Vivenciando inquietação excessiva ou persistente
- Experimentando alterações abruptas de estado de ânimo
- Tendo raiva ou impaciência excessiva
- Perdendo motivação em tarefas que antes ter prazer
- Sentindo-se constantemente auto-recriminando-se
- Apresentando problema em controlar afetos
Sintomas Somáticos
Desafios de ordem emocional comumente se exibem através de sintomas corporais:
- Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Perturbações no apetite (falta ou ganho significativo de peso)
- Fadiga persistente ou carência de disposição
- Dores sem explicação médica (enxaquecas, mialgias, distúrbios digestivos)
- Músculos tensos persistente
- Palpitações ou dispneia
Circunstâncias da Vida
Alguns acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para gerar demanda de auxílio psicológico:
- Término de relação (rompimento)
- Falecimento de amigos
- Problemas no ambiente profissional ou desligamento de emprego
- Transformações importantes (casamento, chegada de crianças, mudança de localidade)
- Crise de ordem financeira
- Desafios no núcleo familiar
- Condição de saúde crítica (sua ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, violência, abuso)
Problemas nos Relacionamentos
- Problema em sustentar relações construtivos
- Divergências repetitivos com parceiro, familiares ou colegas
- Problema em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns recorrentes de relações tóxicos
- Isolamento social
Ações Disfuncionais
- Utilização problemático de etanol ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (compras, jogos, uso de internet)
- Auto-agressão
- Pensamentos suicidas (ligue 188 - CVV)
Desejo por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário apresentar um distúrbio específico para fazer acompanhamento psicológico. Diversas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:
- Auto-conhecimento
- Amadurecimento próprio
- Otimização de capacidades de relacionamento
- Esclarecimento sobre propósitos de existência
- Tomada de decisões importantes
- Profilaxia de futuros dificuldades de saúde emocional
Qual o Motivo Para Escolher a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se distingue no segmento de psicoterapia online por fornecer uma vivência comprehensiva, segura e sob medida. Descubra o motivo pelo qual milhões de clientes depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:
Psicólogos Validados e Qualificados
- Superior a 500 psicólogos online ativos
- A totalidade com registro no CRP vigente
- Checagem rigorosa de formação acadêmica e especializações
- Comentários reais de usuários
- Fichas completos com informações sobre bagagem profissional, linha e áreas de atuação
Sigilo e Sigilo
- Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação total em todas as videochamadas
- Infraestrutura certificados e com backup
- Alinhamento total ao normas éticas do CFP
- Nenhuma armazenamento das sessões sem aprovação expresso
- Dados particulares jamais compartilhados com terceiras partes
Sistema Intuitiva e De Última Geração
- UI clara, atual e simples de utilizar
- Disponível todos os dias, durante toda a semana
- Executa perfeitamente em notebooks, tablets e celulares
- Não precisa de instalação de aplicativos complicados
- Videoconferências direto no navegador
- Plataforma de marcação smart e flexível
Atendimento Exclusivo
- Staff de help à disposição via chat ao vivo, e-mail e Whats
- Respostas céleres e qualificadas
- Help técnico para obstáculos de conectividade
- Assistência na seleção do psicólogo online adequado
- Direcionamento sobre reservas, transação e uso da sistema
Conveniência Total
- Reserve atendimentos no momento que for melhor para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação prático diretamente pela portal
- Norma de cancelamento apropriada e clara
- Conecte-se às suas sessões de qualquer lugar do território nacional
Preços Explícitos e Justos
- Custos transparentemente divulgados antecipadamente do agendamento
- Nenhuma tarifas escondidas
- Alternativas de divisão s/ juros
- Abatimento para quitação via PIX
- Combos mensais com descontos progressivos
Missão com Excelência
- Acompanhamento constante da excelência dos consultas
- Mecanismo de feedback público
- Capacitação permanente dos profissionais
- Foco com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Umas das questionamentos mais frequentes que indivíduos fazem é se a psicoterapia online é verdadeiramente igual em eficácia à a terapia tradicional. A resposta é um categórico SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Inúmeros trabalhos científicos acadêmicos comprovam a efetividade da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou índices de eficácia equivalente à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) publicou um documento em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online reportaram progresso considerável em seus manifestações.
Conclusão: Expressiva proporção de contentamento dos clientes com a modalidade online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 trabalhos contrapondo atendimento online e tradicional para transtorno depressivo.
Conclusão: A atendimento psicológico online exibiu efetividade equivalente à face a face para transtorno depressivo, quadros ansiosos e TEPT.
Por Que a Terapia Online É Eficaz?
Há diversos componentes que justificam a bom desempenho da psicoterapia online:
- Idênticos Fundamentos de Tratamento: O núcleo da terapia preserva-se o idêntico. As ferramentas, linhas e ações terapêuticas usadas são idênticas.
- Comodidade do Espaço Próprio: Muitos usuários se ficam mais seguros e abertos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para promover a expressão afetiva.
- Eliminação de Obstáculos: A psicoterapia online dispensa obstáculos como locomoção, duração de trajeto, desafio de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Superior Disponibilidade: Pacientes em áreas remotas, com mobilidade reduzida ou com rotinas cheias conseguem beneficiar-se de tratamento de alto padrão.
- Consistência do Acompanhamento: Em situações como deslocamentos, enfermidades passageiras ou mudanças de cidade, a atendimento online viabiliza preservar a continuidade das sessões.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Durante a sessão inicial, o especialista irá executar uma exame diagnóstica para conhecer sua situação, background, sinais e objetivos. É uma momento para o cliente conversar com o terapeuta, esclarecer questionamentos e conhecer de que maneira será o trabalho de terapia.
Período: Geralmente 50 minutos.
O que temas podem ser discutidos:
- Motivo da procura por terapia
- Histórico de vida e familiar
- Queixas presentes
- Propósitos para a terapia
- Esclarecimento da abordagem de trabalho do profissional
- Acordos sobre periodicidade, custos e sigilo
2. Qual a Regularidade Adequada das Consultas?
A cadência ideal varia conforme da situação de cada pessoa, mas usualmente é:
- Toda semana: Sugerida para contextos com maior graves, princípio do processo ou quando há sinais significativos.
- Quinzenal: Recomendada para continuidade do tratamento, quadros mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para monitoramento de manutenção após melhoria expressiva.
O psicólogo online irá indicar a periodicidade mais apropriada para sua situação.
3. Qual a Duração de Estende-se um Tratamento?
A período do processo terapêutico varia significativamente baseado em:
- Modalidade de demanda: Problemas com maior circunscritas conseguem ser abordadas em menos tempo, enquanto questões com maior complexas podem requerer maior tempo.
- Orientação psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (meses a anos).
- Metas da tratamento: Sintomas específicos vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para determinar corretamente a eficácia do acompanhamento.
4. Tenho Que Ter a Câmera Ativada Durante a Atendimento?
Não necessariamente. Ainda que a câmera ativada facilite a vínculo não verbal e o contato terapêutico, ela não é mandatória. Alguns clientes se ficam ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a vídeo fechada.
Converse com seu especialista sobre suas desejos e colaborativamente ambos são capazes de determinar a ideal maneira de conduzir as consultas.
5. A Terapia Online é De Fato Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica privacidade completo através de:
- Criptografia E2E em a totalidade das as videochamadas
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas certificados e validações internacionais
- Zero registro das sessões sem permissão expresso
A totalidade dos os psicólogos são legalmente compelidos a manter o confidencialidade das sessões, com raríssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, violência de crianças, etc.).
6. Quais Necessito para Fazer Terapia Online?
Notavelmente pouco:
Hardware:
- PC, iPad ou smartphone
- Webcam (grande parte dos dispositivos modernos já tem)
- Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
- Fones de ouvido (indicado para maior sigilo e qualidade de áudio)
Conexão:
- Conectividade estável
- Speed básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Ambiente:
- Ambiente calmo, reservado e sem interrupções
7. Posso Substituir de Terapeuta se Não Gostar?
Claro! A relação entre paciente e terapeuta é essencial para o sucesso da processo. Se você não sentindo em sintonia com o profissional, possui plena direito para buscar um diferente.
Através da Pratimed, você pode facilmente:
- Agendar consultas com distintos terapeutas
- Ter contato com vários terapeutas até encontrar o adequado
- Isento de obrigatoriedade de explicações
8. É Necessário Conduzir Terapia Permanentemente?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem período determinada baseado em os objetivos traçados colaborativamente com seu psicólogo online.
Assim que o paciente conquistar seus metas e desenvolver estratégias suficientes para lidar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.
Certas indivíduos escolhem por sustentar atendimentos ocasionais para auxílio continuado e precaução de retrocessos.
9. É Possível Ter Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Claro! Umas das maiores diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de localização.
Você pode conduzir suas atendimentos de:
- Casa
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer ambiente privado com internet estável
10. De Que Maneira Definir se o Terapeuta é Habilitado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas são submetidos a por minuciosa validação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o número do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil minucioso do profissional na portal
- Verificar formação acadêmica, títulos e experiência
11. E Se Acaso Acontecerem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed possui staff de suporte técnico à disposição para assistir com todo e qualquer issue técnico.
Se ocorra qualquer questão ao longo de a atendimento:
- Entre em contato o assistência via chat ao vivo ou Whats
- A equipe irá resolver o questão imediatamente
- Se necessário, a consulta consegue ser alterada sem custos adicionais
12. É Possível Usar Convênio de Saúde?
No momento, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Todavia, diversos disponibilizam ressarcimento parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos recibos detalhados e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Estamos continuamente trabalhando em convênios com NotreDame Intermédica.
13. O Que Se Passa se Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed tem uma regra de desistência justa e adaptável:
- Cancelamento com superior a 24 horas de antecipação: Reembolso 100% ou possibilidade de alterar sem tarifas.
- Desistência com menos de 24 h: Regra varia segundo o terapeuta. Determinados praticam tarifa de desistência ou não realizam devolução.
- Falta sem notificação: Usualmente leva em perda do quantia pago.
Sugerimos sem exceção informar com antecedência se acaso necessite cancelar uma atendimento.
14. Crianças e Jovens São Capazes de Realizar Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed apresenta tratamento dedicado para público infantil e público adolescente com psicólogos especializados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório consentimento dos pais
- De acordo com a faixa etária e situação, os genitores têm possibilidade de participar em parte das sessões
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção básica é exclusivamente o meio de comunicação. Tudo o restante mantém-se igual:
Similaridades:
- Iguais estratégias psicológicas
- Igual efetividade atestada por estudos
- Mesmo sigilo e código de ética
- Igual tempo de sessões (50 mins)
- Idêntica possibilidade de construir aliança terapêutico
Benefícios da Atendimento Online:
- Comodidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor acesso a experts
- Redução de duração e gastos com locomoção
- Manutenção do acompanhamento em viagens
O Que Relatam Os Usuários
Milhares de brasileiros já melhoraram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns comentários autênticos:
> "Minha profissional me apoiou imensamente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de regular bem melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente árduo da minha vida e a psicoterapia online literalmente resgatou minha existência. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo infantil excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita nervosismo e dificuldades na escola. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da psicoterapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha cronograma ocupada, teria sido inviável manter consultas presenciais. Atualmente realizo minhas sessões do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema receio de começar psicoterapia, mas a versão virtual me fez ficar ainda mais confortável. A minha psicóloga é maravilhosa e eu noto melhoria a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Descoberta Pessoal Hoje
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica desacompanhado. Inúmeras de pessoas já mudaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um gesto de ousadia, self-love e compromisso pessoal. Não aguarde chegar ao extremo. Busque auxílio profissional hoje.
De Onde Dar Início?
- Percorra pelos fichas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as comentários de anteriores pacientes
- Escolha o profissional que mais ressoa com você
- Marque sua primeiro atendimento no período que for conveniente mais apropriadamente para você
- Conduza sua consulta no segurança da sua casa
Tua saúde emocional tem direito a zelo, dedicação e cuidado profissional. A Pratimed está presente para assistir você a edificar uma existência mais saudável, estável e feliz.
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